Ejderha Meyvesi

Dragon meyvesi, birçok sağlık yararı olan besleyici bir meyvedir. Aşağıdakileri içeren çok sayıda antioksidan, vitamin ve mineral içerir: C vitamini, 100g başına yaklaşık 34.7mg C vitamini (yetişkinler için günlük ihtiyacın yaklaşık% 58'ine eşdeğer). B1, B2 ve B3 vitaminleri dahil B vitaminleri. Kalsiyum, 100g'de yaklaşık 10.6mg kalsiyum, kemiklerin ve dişlerin güçlendirilmesine yardımcı olur. Demir, 100 g'de yaklaşık 0.5 mg demir, kalp sağlığını geliştirmeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Lif sindirim fonksiyonunu arttırır ve diyabet riskini azaltır. Antioksidanlar. Dragon meyvesi ayrıca polifenoller, antosiyaninler, karotenoidler ve C vitamini dahil olmak üzere önemli miktarda antioksidan içerir. Bu maddeler kanser hücrelerinin büyümesini önleme ve hastalık riskini azaltma yeteneğine sahiptir. Kalple ilgili hastalıklar.